ALONGAMENTO

 

"...são exercícios de percepção, sensibilidade, fortalecimento muscular, flexibilidade e mobilidade interna para desenvolver uma disciplina, uma responsabilidade sobre o resultado individual dos mesmos..."  

(Martha Blanco)

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CHÃO

Indicada para todas as idades, a aula de chão tem por objetivo uma organização corporal. O fato de estar deitado no chão proporciona ao corpo uma abertura que abrange o físico, o mental e o emocional, tornando o aluno mais sensível e perceptível.

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BARRA

Nessa aula, tendo a barra como apoio, a organização corporal acontece através da posição em pé. Ou seja, a partir uma nova percepção do pé com o chão, o corpo desenvolve uma nova postura com a qual experencia outra visão de vida.

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AULA COM BOLAS

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"...Sendo de fácil aderência ao corpo, a bola ajuda, apoia e induz o movimento a revelar o real ponto de equilíbrio corpo-bola. Essa procura leva o aluno a encontrar outras posturas musculares para aperfeiçoá-lo..." (Martha Blanco)

 

 

 

DANÇA MODERNA

 

"...permanece sendo um veículo técnico de expressão corporal vivo e atuante em nossos  tempos. São técnicas do início do século passado que continuam formando bailarinos capazes de atuarem de forma única em qualquer circunstância..."

 (Martha Blanco)

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As aulas de dança moderna são baseadas nas técnicas de Martha Graham e Nina Verchinina. São elas direcionadas às pessoas adultas – bailarinas ou não – que, a partir de um trabalho contínuo e atento, alcançarão uma evolução de movimentos capaz de desenvolver a percepção do espaço e a expressividade do corpo físico

 

 

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BALLET CLÁSSICO

 

"...a dança é uma das raras atividades humanas em que o homem se encontra totalmente engajado: corpo, espírito e coração..."

(Roger Garaudy)

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As aulas de ballet clássico, voltadas para o público adulto iniciante/intermediário, favorecem a estabilidade e o equilíbrio interno, além de reorganizarem a lateralidade, proporcionarem flexibilidade corporal e colaborarem para o controle das emoções.